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 トマト酢ドリンクダイエットで60キロを52キロまで落としました
2012年05月31日 (木) | 編集 |

イョ━(´・ω・`)ノ━ゥ!!

先週の土曜日は、葉山に行ってきました。

つい先日結婚したばかりの大学時代の友人宅に遊びに行ってきたのです。

奥さんは、わたしも学生時代から知っていた人なので、ついつい昔話に花が咲いてしまいました。

夜は奥さんの手料理をいただき(これがまた超美味しかった!!)、なにか私まで新婚の幸せな気分をおすそ分けしてもらったような気分で帰ってきました。

いま、食べるのを我慢するのではなく、体にいいものをちゃんと食べるダイエットが大注目。

ただ痩せるだけじゃなく、キレイに痩せるためには、正しい食の知識が不可欠なのだ!

この前知ってびっくりしちゃったのが「肉食」ダイエット。

穀類や果物に含まれる炭水化物は、食べ過ぎると余って脂肪として蓄積されてしまう。

でも、肉や豆腐などに含まれるタンパク質は余っても尿として排泄される。

このような科学的事実に基づいたのが肉食ダイエットらしいです!

ふむふむ!

この肉食ダイエット、「主食もタンパク質、おやつなどの間食もタンパク質にすべし」という徹底ぶり。

とくに、野菜や果物には糖質がたっぷりと含まれているので、ダイエット中は付け合わせ程度で十分なのだそうです!

肉はいくらでも食べていいが、牛肉や豚肉の脂はなるべくカットして食べるようにするといいらしい。

比較的安価で脂身の少ない赤身のオージービーフがオススメだそうですよ。

トマト酢ドリンクダイエットって聞いたことありますか?

トマト酢ドリンクダイエットについての情報が載っているサイトやブログも集めてきました。

よかったら覗いてみてくださいね♪

今日のお話はここまで♪

お(^○^)や(~o~)す(゚o゚)みぃ(- -)。0O





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